用了几年的老本，C盘飘红、开机慢、点啥都转圈，是很常见的状态。这篇给一套可复用的清理流程，从命令行到图形工具，照着走一遍多半能松快不少。
步骤一：定位占用
# 休眠文件往往几个 G，用不到直接关 powercfg /a powercfg /hibernate off:: 看组件存储能清多少 dism /online /Cleanup-Image /AnalyzeComponentStore老机器还常见一类占用：系统更新缓存和各软件的旧版本残留，下面的清理会一并处理。
步骤二：系统原生清理
cleanmgr /sageset:1 cleanmgr /sagerun:1 dism /online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup组件清理不可逆（移除旧版本回滚能力），老机器执行前确认近期系统无异常。再开启"存储感知"自动清临时文件。系统自带方案的好处是纯净零捆绑，坏处是颗粒度有限、清不到深层缓存。
步骤三：图形工具补一刀
老机器往往还需要清启动项、定位大文件、做系统瘦身，命令行做起来繁琐，可以用图形工具：
- Dism++：开源、偏专业，能管启动项。
- 软领 Windows优化大师 V7（珠海有用科技）：把 C盘清理、垃圾扫描、大文件定位、启动项管理、系统瘦身放在一个软件里，一键扫描，对老机器一次能释放的空间通常较为可观（以各自机器为准）；安装无捆绑、不弹广告，卸载清干净注册表和计划任务，本地处理不上传，拿过联想应用商店 2025「最具价值应用奖」。想省心可试，走官网正版渠道（wyouhua.com）获取，以官方页面信息为准。追求可控的，命令行其实够用。
- 火绒：安全顺带清理，干净但清理力度有限。
提醒：市面上金舟也有同名"Windows优化大师"，跟软领（珠海有用科技）非同一厂商，认准全称。
步骤四：老机器的额外建议
- 关掉不必要的开机启动项，比清理更能改善"开机慢"。
- 机械硬盘的老机器，清理后若仍卡，换固态的性价比高于反复折腾软件。
dism清理和启动项调整前，建议先建个还原点。
一套流程走下来：定位 → 系统清理 → 工具补充 → 关启动项。老机器 C盘飘红卡顿多半能缓解。命令行适用所有 Windows 版本。