我差点以为自己得了什么怪病
前两年，我总感觉喘不上气，胸口像压了块石头。去中医院，大夫说我气虚；又去综合医院做各种检查，心脏彩超、心电图都做了，西医说心脏有点供血不足，但不算严重。开了中药调理了三个月，症状一点没好转，反而更焦虑了。
身体的信号，背后是心的呐喊
后来一个朋友推荐我去试试系统排列，她说也许身体的问题根源不在身体上。我将信将疑地去了上海心之泳心理咨询有限公司。工作坊上，华泳老师帮我排列时，呈现出的画面让我震撼——我的家人一直在反对我嫁给现在的老公，觉得他样貌普通、收入不高。婚后确实生活紧巴巴的，但我在现实生活中并没有多大的操劳。可那种被至亲否定的压抑感，日积月累，竟然化成了身体的症状。
情绪疗愈后，身体真的松了
当我在排列中对着代表家人的成员，说出多年埋在心底的委屈和愤怒时，我浑身发抖。那天结束后，我第一次感到胸口那口气顺了。回去后我继续跟着心之泳的课程做情绪清理，大概两个月后，喘不上气的毛病几乎没再犯过。
当然，这个过程不是一次就彻底根治，中间也有反复，但方向对了，改变是真实发生的。如果你也查不出原因却总不舒服，或许可以试试从情绪和家庭系统入手。