一、实验环境
操作系统：Windows11
虚拟机软件：VirtualBox
Linux系统：Ubuntu‑24.04
工具：Xshell 8、Xftp8
实验目的：
在Windows端借助SSH协议远程操控Ubuntu虚拟机，通过Xshell执行Linux命令，利用Xftp实现电脑和虚拟机之间的文件互传。
整个实操过程踩了非常多的坑，从网络问题、SSH配置、root权限限制折腾了很久，把完整流程记录下来，方便之后复习，也给同样做这个实验的同学避坑。
前置要求：Ubuntu虚拟机安装openssh‑server，开启SSH远程服务。
Ubuntu安装SSH服务
打开Ubuntu终端，更新软件源
sudo apt-get update安装SSH服务程序
sudo apt-get install openssh-server启动SSH服务，设置开机自启
每次重启虚拟机都要重新开启服务很麻烦，直接设置开机自动运行。
sudo systemctl start ssh
sudo systemctl enable ssh验证SSH服务是否正常运行
ps -e|grep ssh
只要输出结果中出现sshd，就代表服务启动成功。配置VirtualBox网卡（本次最大的坑）
我最开始使用VirtualBox默认的NAT模式配置网络，结果Xshell会话的连接按钮一直是灰色，完全连不上虚拟机。
查阅之后才明白：NAT模式下，Windows和虚拟机不在同一个局域网网段，两台设备无法互相通信。
解决步骤：彻底关闭Ubuntu虚拟机，在VirtualBox选中该虚拟机，打开【设置】‑【网络】。
将网卡1的连接方式，从“网络地址转换(NAT)”修改为桥接适配器，网卡选项选择电脑当前正在联网的WiFi，混杂模式设置为全部。
保存设置，重新启动Ubuntu系统。
在Ubuntu终端输入ip a，查询桥接模式分配的IP地址，我本次实验的IP为：192.168.74.188。
开启Ubuntu的root远程登录权限
新版的Ubuntu24.04默认关闭了root用户的SSH远程登录权限。就算网络正常，直接用root账号在Xshell连接依旧会失败，必须手动修改ssh配置文件放开权限。终端执行命令，打开sshd配置文件
sudo nano /etc/ssh/sshd_config光标滑动到文档的最末尾，添加一行配置：
PermitRootLogin yes保存并退出nano编辑器：
按下Ctrl+O，回车确认保存内容；再按下Ctrl+X退出编辑页面。重启SSH服务，让新配置生效
sudo systemctl restart ssh
小提醒：输入sudo管理员密码时，终端界面不会显示任何字符，输错就会命令执行失败，我因为输错密码来回反复操作了好几次，一定要仔细输入。
二、Xshell远程连接Ubuntu（命令行终端）打开Xshell软件，点击左上角【新建】，创建新会话。
在常规标签页填写基础参数：
• 名称：虚拟机（可以自定义命名）
• 主机：填写刚刚查到的虚拟机IP：192.168.74.188
• 协议保持SSH，端口默认22，无需改动。切换到左侧【用户身份验证】页面：
• 用户名：优先填普通账号cyy（root权限限制较多，先用普通用户登录）
• 密码：输入cyy用户的开机密码。点击确定保存会话，双击会话进行连接。
首次连接会弹出主机密钥确认弹窗，选择【接受并保存】，就成功登录Ubuntu终端。
登录完成后，输入su root，再输入root密码，就可以切换到管理员root权限。
三、Xftp实现Windows与Ubuntu的文件互传
Xftp和Xshell属于一套工具，二者可以直接联动，不用再重复配置IP账号。在已经连通虚拟机的Xshell界面，点击上方工具栏的Xftp图标，直接唤起Xftp。
窗口左侧是Windows本地电脑文件夹，右侧为Ubuntu虚拟机的目录。
文件传输方式直接拖拽即可：
• 将Windows文件拖进右侧文件夹：文件上传至Ubuntu虚拟机；
• 将虚拟机里的文件拖拽到左侧文件夹：把文件下载到Windows本地。
四、实验题：man man命令结果分析操作步骤：Xshell连上虚拟机后，在终端输入指令：
man man现象：终端加载出man命令的完整官方帮助手册，页面包含man命令用法、可选参数、配置文件、命令章节规范。
原理解释：
• man是Linux系统的帮助指令，全称manual，作用是查看所有Linux命令的官方使用文档。
• man man的含义，就是查看man命令自身的使用说明书。
• Linux将所有命令划分为9个标准章节：
1：普通终端命令
2：系统调用
3：库函数
4：设备文件
5：配置文件
6：游戏程序
7：协议规范
8：管理员命令
9：内核相关内容
• 交互操作：回车键逐行翻阅文档，空格键实现整页翻页；按下q即可退出man手册，回到命令行。
五、本次实操踩坑复盘VirtualBox网卡必须切换为桥接模式，NAT模式会导致电脑和虚拟机不在同一网段，Xshell无法建立连接。
Ubuntu24.04默认禁止root远程SSH登录，要修改sshd‑config配置文件开启权限，不然root账号连接失败。
输入sudo密码时终端无字符显示，很容易输错密码，一定要细心。
安装openssh‑server之后，要通过进程确认sshd已经运行，SSH服务不生效后续所有连接都无法完成。