1、认知重塑
从How到Why：不要只关心怎么做，要多在意为什么这样做，有没有更好的方法这样做
2、721法则
70%来自实际操作
20%来自向他人学习
10%来自阅读
3、输出倒逼输入
最高效的学习方式是为了“教”而学。
攥写文档
团队分享
复盘经历，哪里做的好，哪里可以改进，经验如果不经过反思，就仅仅只是经历
4、建立微习惯
即时学习，遇到不懂的技术，立刻搜索弄懂，不要积压疑惑
养成笔记习惯，使用备忘录或笔记，随时记录灵感和新知，不要依赖大脑记忆
5、借力AI
现在的AI是最好的私人导师
最重要的一点
在舒适区待久了，会产生一种虚假的掌控感，保持良好学习心态的最大敌人是傲慢和惰性，自律则是个人对抗惰性。