Win11Debloat 使用教程：30 分钟，把新电脑从预装软件的泥潭里捞出来

【免费下载链接】Win11DebloatA simple, lightweight PowerShell script that allows you to remove pre-installed apps, disable telemetry, as well as perform various other changes to declutter and customize your Windows experience. Win11Debloat works for both Windows 10 and Windows 11.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/wi/Win11Debloat

上周帮同事收拾他刚拆封的笔记本，一开机我就愣住了：桌面右下角弹出三个广告气泡，任务栏塞满了一辈子不会点的图标，后台悄悄跑着十几个叫不上名字的进程，风扇呼呼转，可明明什么程序都没开。他问我："新电脑都这样吗？"——不是的，这台机器只是患上了"品牌预装病"。而治这个病，一个叫Win11Debloat的开源小脚本就够了。它是一套用 PowerShell 写的轻量优化工具，专治预装软件泛滥、系统数据收集、后台进程拖累性能这些 Windows 常见毛病，Windows 10 和 Windows 11 都能用。

这工具到底是什么？打个比方你就懂了

你可以把一台刚出厂的品牌电脑想象成一间精装修出租屋：开发商（厂商）为了"照顾"你，硬塞进来一堆你根本用不上的家具——角落里积灰的按摩椅、墙上挂着不会看的装饰画、冰箱里塞满临期饮料。这些"家具"占地方不说，还得定期插电维护（后台运行），电费（内存和 CPU）白花花的流走。

Win11Debloat 的角色就是一位靠谱的搬家公司师傅：他不动你的承重墙（系统核心功能），只负责把你明确嫌弃的东西搬走——预装 App、遥测服务、广告位、用不上的 AI 功能。然后顺手帮你把窗帘换成你喜欢的颜色（界面个性化）。你只需要告诉他"哪些不要"，剩下的他来干。

它适合谁？适合所有不打算折腾注册表、不想挨个进设置翻页的普通用户，也适合给公司批量部署新电脑的 IT 同事。

优化前后，差距肉眼可见

说再多不如直接看效果。以我帮同事优化完的笔记本为例（i5 处理器、16G 内存的普通配置）：

这还不是最爽的。真正让人踏实的是：绝大多数改动都能一键撤销，删掉的 App 大多能从 Microsoft Store 装回来，动手之前还能建系统还原点兜底。也就是说，这是一场"可以反悔"的改造。

一条路走到黑：从零开始完整实操

先说一句废话但必须说：动手前先备份重要数据，这是所有优化的前提。然后我们开始。

第一步：把工具请进门，两条路任选

最快的办法是打开 PowerShell（右键"以管理员身份运行"），粘贴这一行回车：

& ([scriptblock]::Create((irm "https://debloat.raphi.re/")))

脚本会自动下载并启动，全程不用碰浏览器。如果你更想把它留在本地慢慢研究，也可以克隆仓库：

git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/wi/Win11Debloat

然后进到 Win11Debloat 文件夹，双击Run.bat，弹窗问是否允许时选"是"。要是双击后窗口一闪而过没反应，就用下面这条稳妥路线：管理员 PowerShell 里先执行Set-ExecutionPolicy Unrestricted -Scope Process -Force，再输入.\Win11Debloat.ps1启动。

第二步：先系好安全带——创建还原点

脚本跑起来后，第一件要紧事就是创建系统还原点。别嫌这一步啰嗦，它是你最大的后悔药：万一哪天手滑改错了，一条命令就能把系统拉回今天的样子。请务必勾上，花三十秒，买个安心。

第三步：勾选项，像逛超市一样挑你需要的东西

接下来你会看到一个分类清晰的图形界面，所有功能按"隐私与建议内容""AI 功能""系统""Windows 更新""文件资源管理器""开始菜单与搜索""任务栏"等模块排好，每一项都是打勾/取消这么简单，悬停还能看到说明。

界面顶上有个Select Default Settings（选择默认设置）按钮，一键勾选经过社区验证的安全配置，新手直接用它起步准没错。想更细致地控制，就自己一个个勾：怕微软偷看你，就把遥测、活动历史、位置服务、广告建议全关掉；觉得 Copilot 和 Windows Recall 是摆设，就在 AI 分类里把它们掐了；想让界面更像 Win10，就勾"任务栏图标左对齐""恢复经典右键菜单"。每勾一项，右侧都会同步告诉你会改什么。

第四步：点 Next，等它干完活

设置好之后点蓝色的 Next，剩下的事情全自动：删 App、改注册表、调服务，你只需要看着进度条发呆几分钟。完成后果断重启一次，让所有改动彻底生效。

重启回来你会立刻发现世界安静了：桌面干净了、右键清爽了、开机快了。同事当时的原话是："这电脑是被我买回来的，不是被厂商绑架来的。"

新手最容易踩的三个坑，和对应的自救办法

坑一：删完某个 App，才发现自己要用它。别慌。九成预装软件都能在 Microsoft Store 里重新搜到装回来；要是你记得优化前建了还原点，直接还原是更快的路子。品牌自带的工具软件（比如笔记本控制中心）则去官网下载即可。

坑二：笔记本上的功能快捷键（音量、亮度、飞行模式）失灵了。这通常是厂商热键驱动被当成"垃圾"一起清掉了。解决顺序：先去品牌官网下载对应型号的驱动装回来；如果还不行，就重跑一遍 Win11Debloat，这次别勾跟硬件相关的选项。同时提醒一句，遇到这种"看不懂是干嘛的"选项，宁可先不勾，优化可以分两次做。

坑三：优化完感觉系统怪怪的，不确定是不是被改坏了。先别急着重装。项目自带后悔药：Regfiles/Undo/目录里躺着所有改动对应的"撤销"注册表文件，双击就能逐项还原；最省事的是用之前建的还原点一键回滚。绝大多数情况下，问题出在某个特定设置上，逐个排除即可。

另外教大家一个排查小技巧：按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，切到"详细信息"标签页，按"发布者"列排序，凡是显示厂商大名的陌生进程，基本就是预装软件的"余党"，对照着在优化工具里再勾选一遍就干净了。

玩熟了？试试命令行和配置文件

如果哪天你觉得点界面太慢，Win11Debloat 还有一套参数玩法，在 PowerShell 里拼装就行：

.\Win11Debloat.ps1 -DisableTelemetry # 只关遥测 .\Win11Debloat.ps1 -RemoveApps -TaskbarAlignLeft # 清应用 + 任务栏靠左 .\Win11Debloat.ps1 -Silent -RunDefaults # 静默应用默认设置 .\Win11Debloat.ps1 -RemoveHPApps # 惠普机型专用 .\Win11Debloat.ps1 -RemoveDellApps # 戴尔机型专用

顺带说两个对老用户特别友好的参数：-RemoveCommApps和-RemoveGamingApps能分别按"通讯类""游戏类"批量清理；而-RunDefaultsLite只调整系统设置、不碰任何已装应用，很适合拿来当每月例行保养——毕竟 Windows 更新偶尔会把部分设置偷偷改回去，一个月跑一次轻量维护，系统就能一直保持在你喜欢的状态。

想深入定制的话，三个文件值得认识：Config/DefaultSettings.json管默认方案勾选了什么，Config/Apps.json管应用移除名单，Config/Features.json管界面模块定义。改它们之前记得先备份原文件。

今天就动手，但别忘了三件事

这套工具在社区里被反复打磨了好几年，稳定性有保障，但任何系统级修改都有风险。出发之前，把这三件事刻在脑子里：重要数据先备份；电源插上，别让笔记本半路断电；把正在运行的程序都关掉。然后在管理员 PowerShell 里跑出那行命令，勾上还原点，选默认设置，点 Next。

等你重启完，泡杯茶，打开任务管理器看看那清爽的进程列表——相信我，这种"电脑终于听我话了"的感觉，会上瘾。

现在就去试试吧。你的 Windows 该瘦身了，别再让它带着一身累赘过日子。

【免费下载链接】Win11DebloatA simple, lightweight PowerShell script that allows you to remove pre-installed apps, disable telemetry, as well as perform various other changes to declutter and customize your Windows experience. Win11Debloat works for both Windows 10 and Windows 11.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/wi/Win11Debloat