20:00
日日行，不怕千万里。常常做，不怕千万事。
——金缨《格言联璧》
我发现现在每晚回到家，都要对着二宝的刷牙态度大吼几遍。她现在很不喜欢刷牙，各种借口，名种拖沓。我又想着能早点睡觉，有时不得不爆发点脾气，我知道对二宝是不起效的，但是累了一整天我也是没那个耐心去哄她。哄也是需要配合的，但是奶奶跟何太的作息时间完全对不上。我准备哄二宝刷牙时，何太就回家，奶奶就洗澡。我当然可以拖一下，但我又不想让二宝一直对着电视，关了她又各种闹腾。反正，全家都是对不上二宝的早睡时间，或者对不上我想早睡的时间。
当然，我可以不管。让二宝自己哭闹，等到大家都进入统一的休息时间了，再起来哄哄她。现在我就是这么个态度。但是，睡前的这一顿脾气和孩子的闹腾，会严重影响我那脆弱的睡眠质量。就像昨晚，我吼完孩子后，多少会带着情绪入睡，而且还是听着二宝的哭声入睡的。当然，睡肯定是睡得不好的。也不知道什么原因，半夜3点半我就醒了，就再也没睡着过了，两眼睁睁地看到天亮。这种想睡但又睡不着的状态，十分痛苦。
我的睡眠不好，是因为我精神紧张了一整天，很容易焦虑。我估计去看心理科，极有可能被贴上焦虑症的标签。 这种容易焦虑的现象是从我扛起房贷时开始的，年轻时面对压力也会，但比较容易舒缓。随着时间的积累，工作和生活所带来的损坏也会慢慢积累。不只是因为房货等生活压力问题，也跟大环境相关。焦虑容易睡不好，睡不好会让人疲急，疲惫了反过来又降低了焦虑的门槛。人累的时候，特别容易被外界信息触碰到自己的神经。总体表现就是，一个人时，特别容易胡思乱想，也特别容易发脾气。
我觉得自己当下的这种状态挺病态化的，难受时恨不得去医院开几粒安眠药，能让自己一觉睡到天亮。显然，这都是养家糊口的不容易之处。